Diätprodukte können dick machen
Lebensmittel die als Diätprodukte angepriesen werden sind zum Abnehmen meistens ungeeignet.
Die Verbraucherzentrale Sachsen weist auf diesen Umstand hin. Der Glaube das Diätprodukte weniger Kalorien als normale Lebensmittel enthalten stellt sich oft als falsch heraus. Zum Beispiel werden bei einem Teil der Diabetiker Lebensmittel Zucker durch Fett ersetzt, dies führt aber zu einer höheren Energiedichte des jeweiligen Lebensmittels. Sinnvolle Diätlebensmittel sind in der Regel für Personen bestimmt die eine besondere Anforderung an Ihre Ernährung haben, z.B. Menschen mit Stoffwechselerkrankungen. Dies macht sich auch dadurch deutlich, das ein Lebensmittel den Zusatz diätisch tragen darf wenn es statt dem enthaltene Salz einen Ersatzstoff enthält. Achten Sie deshalb auf dem was auf der Zutatenliste und den Angaben zu Kohlenhydraten, Fett und Eiweißstoffen sowie Kohlenhydraten angegeben ist.
Unser Tipp hierzu: Ernähren Sie sich von natürlichen Lebensmitteln aus ökologischem Anbau, diese enthalten meist mehr Nährstoffe und sind nicht künstlich verändert. Zusammen mit dem Ernährungsplan von metabolic balance können Sie so zu einer ausgewogenen Ernährung finden die Sie fit und gesund hält.
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