Metabolic Online News

Kennen Sie das, Sie haben gerade eine Diät hinter sich, die Kilos sind weg und fangen nun wieder mit normalen, gewohnten Mahlzeiten an zu essen. Und schneller als es Ihnen lieb ist sind die mühsam abgehungerten Pfunde wieder drauf oder noch besser die Waage zeigt nun noch mehr als vor der Diät.

Haben Sie sich auch gefragt warum das so ist? Ganz einfach, unser Körper hat seit Jahrtausenden ein Notfallprogramm geschaffen. Das heisst wenn das Nahrungsangebot auf einmal nicht mehr vorhanden ist, geht der Körper möglichst sparsam mit seine Vorräten um und drosselt den Stoffwechsel. Allerdings werden in dieser Zeit auch die Vorratskammern geleert, das heisst aber nicht, das ausschliesslich an den Fettdepots geknabbert wird. Genauso werden wichtige Eiweisse aus dem Muskelgewebe abgebaut und schlussendlich werden sogar die wichtigen Speicher für Mineralstoffe und Vitamine angegangen. Sprich der Körper befindet sich in einer Notsituation und versucht alles um das Überleben des Organismus sicherzustellen.

Nach einer gewissen Zeit beenden Sie aber die Diät und fallen nun meistens zurück in alte Essgewohnheiten mit einem zu viel an Nahrungsangebot. Ihr Körper traut aber dieser Situation nicht, denn es könnte ja auch sehr schnell wieder die gerade erst erlebte Notsituation eintreten. Aufgrund dessen werden als aller erstes erst einmal alle Depots wieder gefüllt und am besten man sorgt für die Zukunft vor und baut nun ein paar zusätzliche Vorratskammern mit an. Somit haben Sie die mit viel Mühen abgehungerten Pfunde in Null Komma Nichts wieder auf den Rippen bzw. Hüften und der Kreislauf beginnt wieder von vorne bis Sie frustriert aufgeben.
Dieser Prozess wir im allgemeinen Jo Jo Effekt genannt und mittlerweile hat er sich auch im normalen Sprachgebrauch durchgesetzt. Das heisst aber auch, die als so toll angepriesenen Diäten helfen nicht, vielmehr sind sie schädlich und krank machend.

Wo ist der Ausweg?
Ein richtiger Ausweg kann nur eine langfristige Umstellung des Essverhaltens mit einer Regulierung des Stoffwechsels sein. Genau hier setzt die Methode von Metabolic Balance an. Auf der Seite von www.metabolic-online.com erhalten Sie alle weiterführenden Informationen zur Methode und können das Programm auch online durchführen.

Kennen Sie die Problematik, die lieben Kleinen wollen laufend Schokolade, N..lla Brote, Pasta etc. also alles was nicht sonderlich gesund ist und sich langfristig sich im Gewicht niederschlägt.

Nur wie soll man es dem Nachwuchs beibringen, sicher hilft nicht der erhobene Zeigefinger oder Verbote auszusprechen.

Es wäre doch schön wenn die Kleinen selbst erkennen könnten was gut an der Ernährung ist und was nicht.

Hierzu hat sich auch die Autorin und Metabolic Balance Betreuerin Frau Sieber-Mahler lange Gedanken gemacht und ein hervorragendes Buch geschrieben und nun veröffentlicht.

Was is(s)t der Mausebär? (mit einem Nachwort von Dr. Wolf Funfack)

Eine „metabolische“ Fabel, die sich sich hervorragend zum Vorlesen eignet und bestimmt auch ein schönes Weihnachtsgeschenk ist.

Die Fabel beschreibt unser aller Weg durch den LebensmittelWald, also die Irrungen und Wirrungen im „normalen“ Ernährungsalltag. Ein lustiges Abenteuer mit tiefem Hintergrund.

Knapp 70 Seiten mit aufwändigen Illustrationen. Preis 19,90 Versandfrei in Deutschland

Wenn Sie Interesse an dem Buch haben,

Heute berichtet eine Ärtztevereinigung ( www.internisten-im-netz.de )über die neuesten Ergebnisse in Zusammenhang mit der Zuckerkrankheit Diabetes mellitus. Diese Patienten können von einer kalorienarmen und ausgewogenen Ernährung deutlich profitieren.

Insbesondere bei über gewichtigen Personen mit Typ 2 Diabetes und hohen Insulinspiegeln im Blut kann die Insulintherapie möglicherweise sogar kontraproduktiv sein. Dies gibt Prof. Otto-Albrecht Müller zu bedenken.
Insulin das Hormon aus der Bauchspeicheldrüse verringert den Blutzuckerspiegel, indem es dafür Sorge trägt, dass die Körperzellen sich öffnen und den Zucker aufnehmen können. Ausgeschüttet wir Insulin vermehrt während und nach den Mahlzeiten. So kann das Hormon bei einem dauerhaften Kalorienüberschuss, dauerhaft erhöht sein. In diesem Zusammenhang fördert Insulin auch den Aufbau von Fettgewebe und dieses sendet wiederum Hormonsignale aus. Diese Reaktion auf Hormonbasis führt dazu, dass die Zellen von Muskeln, Leber und Fettgewebe schlussendlich immer unempfindlicher gegen Insulin werden mit der Folge dass die Insulin werte immer weiter ansteigen. Das Fettgewebe und die zusätzliche Insulinresistenz können so in einen Teufelskreis enden indem sie sich gegenseitig immer weiter auf schaukeln.

Gerade für diesen Personenkreis wird empfohlen eine Ernährungsumstellung wie z.B. Metabolic Balance durchzuführen, da sie deutlich von einer verbesserten Ernährung profitieren können.